Pitali smo vas možete li funkcionirati bez doručka? 'Loša navika, znam'

Doručak s razlogom nosi titulu najvažnijeg obroka u danu. Nakon noćnog posta organizmu je potrebno kvalitetno gorivo koje će potaknuti metabolizam, stabilizirati razinu šećera u krvi i osigurati energiju za sve mentalne i fizičke izazove koji slijede. Upravo zato prvi obrok ne bi smio biti slučajan izbor, već pažljivo izbalansirana kombinacija proteina, složenih ugljikohidrata i zdravih masti.

Takav doručak ne samo da produljuje osjećaj sitosti, nego potiče koncentraciju i produktivnost te pomaže izbjeći kasnije posezanje za nezdravim grickalicama, postavljajući zdrav i stabilan ritam za ostatak dana.

Na Facebook stranici Net.hr-a pitali smo vas ''Doručkujete li vi ili preskačete prvi obrok u danu?'', na što ste ponudili dosta raznolike odgovore.

"Obavezno doručak u 8 ujutro", napisala je jedna osoba.

"Obavezno doručkujem. Bez doručka ne bih mogla funkcionirati", glasio je jedan komentar.

"Nikada ne preskačem. Malo mlijeka i kruha i maslaca, ja sam sit do podneva", napisala je jedna osoba.

"Nikada ne doručkujem", glasio je jedan komentar.

"Nikada ne doručkujem. Loša navika, znam", napisao je jedan iskreno.

Podijelite svoje mišljenje s nama. 

NET I VOYO /

Prijavite se na Net.hr s istom e-mail adresom kojom ste pretplaćeni na Voyo i čitajte sadržaje bez oglasa!

POGLEDAJTE GALERIJU

BIRAJTE PAMETNO /

Najvažniji obrok u danu: Donosimo 20 ideja za doručak koji će vas pripremiti za dan

POGLEDAJTE VIDEO: Bogato i zdravo jelo: Pripremite ovu osvježavajuću i hranjivu salatu od pureće šunke