DJELOVANJE NA PRAZAN ŽELUDAC: /

Otkrijte što biste trebali jesti, a što izbjegavati za doručak

Otkrijte što biste trebali jesti, a što izbjegavati za doručak

Ako ste se ikad pitali što je dobro jesti za doručak, a što nije, donosimo detaljan popis namirnica koje trebate jesti odnosno izbjegavati na prazan želudac.

15.7.2017.

6:00

Thinkstock

Jogurt, kava ili sok naranče - to su namirnice koje većina ljudi zamišlja kao savršen doručak. Nažalost, malo tko zaista zna kako određena hrana jednostavno ne sjeda dobro na prazan želudac.

Dakle, jedete li išta od ovoga za ranojutarnji obrok, a žalite se na žgaravicu ili bolove u želudcu, krajnje je vrijeme da prestanete jer ovo je popis nepoželjnih namirnica za doručak:

jela od lisnatog i prhkog tijesta

slatkiši i slastice

jogurt i druge namirnice od fermentiranog mlijeka

kruške

rajčice

krastavci i ostalo zeleno povrće

banane

začinjena hrana

hladna gazirana pića

citrusno voće

Ovo je devet najboljih namirnica koje možete pojesti za doručak da se osjećate dobro

S druge strane, ovo su namirnice koje bi se svakako trebale naći na vašem jutarnjem meniju jer blagotvorno djeluju na prazan želudac:

zobena kaša

heljda

kukuruzne pahuljice

pšenične klice

jaja

lubenica

borovnice

kruh ili pecivo od cjelovita zrna

lješnjaci

med

Doručak Popis Namirnica

Još iz rubrike

Pročitaj i ovo

najčitanije

Što se događa na granicama nakon uvođenja novih pravila? HAK objašnjava: 'To je kombinacija dva faktora'

IMAJTE NA UMU! /

Što se događa na granicama nakon uvođenja novih pravila? HAK objašnjava: 'To je kombinacija dva faktora'

Policija za siću prodavala mobitele, bicikle, mopede... 'Gdje god je nekaj za 5 do 10 eura, prvi smo u redu'

ZAGREPČANI SE POMAMILI /

Policija za siću prodavala mobitele, bicikle, mopede... 'Gdje god je nekaj za 5 do 10 eura, prvi smo u redu'

Noćna mora se ostvarila: Pogledajte kakve je batine 'popio' debitant u FNC-u

Noćna mora se ostvarila: Pogledajte kakve je batine 'popio' debitant u FNC-u

Dalmatinski bajkeri otvorili sezonu, ali s humanom notom: 'Družimo se i pomognemo potrebitima'

Dalmatinski bajkeri otvorili sezonu, ali s humanom notom: 'Družimo se i pomognemo potrebitima'

Sičaja nakon pobjede poslao poruku zbog koje bi ga 'mogli zadirkivati'

Sičaja nakon pobjede poslao poruku zbog koje bi ga 'mogli zadirkivati'

Regionalni portali

Karlovčanin pod mjerama suda: Okolo pokazivao intimne snimke bivše partnerice i prijetio joj

Karlovčanin pod mjerama suda: Okolo pokazivao intimne snimke bivše partnerice i prijetio joj

DONJA DUBRAVA Humanitarni teniski turnir za pomoć Županijskoj bolnici Čakovec

DONJA DUBRAVA Humanitarni teniski turnir za pomoć Županijskoj bolnici Čakovec

MOŽEMO! RIJEKA: U Kraljevici spašavanje korisnika ili priprema za nekretninski biznis?

MOŽEMO! RIJEKA: U Kraljevici spašavanje korisnika ili priprema za nekretninski biznis?

Darujte krv u Konavlima: Nedostaje krvnih grupa A i 0

dubrovački dnevnik /

Darujte krv u Konavlima: Nedostaje krvnih grupa A i 0

Prosvjed na Narodnom trgu bez većeg odaziva, ali uz oštre poruke

Prosvjed na Narodnom trgu bez većeg odaziva, ali uz oštre poruke

Slavonca pokušala zaustaviti policija, a onda krenula jurnjava gradskim ulicama

Slavonca pokušala zaustaviti policija, a onda krenula jurnjava gradskim ulicama

Izdvojeno

Što se događa na granicama nakon uvođenja novih pravila? HAK objašnjava: 'To je kombinacija dva faktora'

IMAJTE NA UMU! /

Što se događa na granicama nakon uvođenja novih pravila? HAK objašnjava: 'To je kombinacija dva faktora'

Policija za siću prodavala mobitele, bicikle, mopede... 'Gdje god je nekaj za 5 do 10 eura, prvi smo u redu'

ZAGREPČANI SE POMAMILI /

Policija za siću prodavala mobitele, bicikle, mopede... 'Gdje god je nekaj za 5 do 10 eura, prvi smo u redu'

Noćna mora se ostvarila: Pogledajte kakve je batine 'popio' debitant u FNC-u

Noćna mora se ostvarila: Pogledajte kakve je batine 'popio' debitant u FNC-u

Dalmatinski bajkeri otvorili sezonu, ali s humanom notom: 'Družimo se i pomognemo potrebitima'

Dalmatinski bajkeri otvorili sezonu, ali s humanom notom: 'Družimo se i pomognemo potrebitima'

Sičaja nakon pobjede poslao poruku zbog koje bi ga 'mogli zadirkivati'

Sičaja nakon pobjede poslao poruku zbog koje bi ga 'mogli zadirkivati'

Još iz rubrike